本日のラン、川口から荒川河川敷まで往復、15km、1時間32分8秒。

平均6分8秒/kmペース。

朝から雨の月曜日。
午後には雨は止んでいた。
昼間の最高気温は20℃。

夜8時の走り出し。
気温は19℃。

半袖上下アンダー、半袖Tシャツを着て短パン。
ターサーRP3ワイドで。

雲にかすみながら、月が輝いていた。

折り返して6分15秒/kmペース。
戻りは6分1秒/kmペース。

家に帰って、シャワー。

夕飯は買ってきたアジフライ。
魚焼きグリルで温め直して、パクチーと共に盛り付けて。
アジフライ、デカかった。
食べ過ぎ。
飲み物は日本酒、玉乃光酒造、純米吟醸酒魂。
そして焼酎ハイボール。

満腹。