月曜日定例、スピードインラインスケートチーム練習は教習所こと松戸中央自動車学校にて。

9月最終日の練習日。
曇り空の昼間の気温は25℃。
夕方7時の練習始めには24℃。

秋らしい運動しやすい気候になったので、本日の練習は長距離走。
300m、33周を58秒ペースで10km。
ジュニア選手達が33周する中、メインパックから飛び出して追い越しを何本か。

その後に、引っ張ってもらって流し一周からスピード上げて一周。
2回やって35秒、さらに34.8秒。

ジュニア選手達と共にコーナー錬をやってから最後は55秒ペースで5周。

それなりに距離はこなしたか。

夕飯は松戸駅前、中華料理翔軼屋にて。

坦々冷奴をつまみに生ビール、そして焼き餃子と焼酎ハイボール。

ラーメンはスペシャル釜玉麺。

食べたー。

先日、取引先と話していて
タイの株価が急に上がった、またドルバーツでバーツ高になってるのなんで？タイ景気悪いんでしょ？と聞いたところ、
新首相就任に併せ、財閥が株買ってドル売りして、景気よく見せかけているのだそうな
そんなバカなと思うけど
タイ財閥族なら出来なくないのが怖いところ

日曜日の夕飯は3ヶ月ぶりのハンバーグ。

みじん切り玉ねぎを炒めて、飴色玉ねぎにして。
豚ひき肉、塩、胡椒とコリアンダー、水を加えて混ぜてこねて。

夜9時に料理始めれば、当然出来上がりは11時過ぎ。

ニンニク、唐辛子で香り付けした油でハンバーグ生地を焼いて。
また焦がしてしまったのは、火が強かったか。
料理ワインを入れて蓋をして蒸し焼きにして。
ニンニクチップ、タイバジルと共に盛り付けて。

焦げたけど、良い味。
美味い。

飲み物は日本酒、福光屋、加賀纏純米辛口。
そして焼酎ハイボール。

ああ、明日は仕事ですよ。