川口から荒川河川敷まで往復、15km、1時間29分。

良く晴れた日曜日。
昼間の気温は12℃。
夕方7時半過ぎの走り出し。
気温は8℃。
レーシングシューズでのラン。

最初の1キロは6分30秒/kmくらい。
いつも通り。
GPSウオッチ見てペースを確認しつつ、ペース上げて、5分50秒/kmくらいで。

家に戻ってシャワー浴びて。
足にがっつり疲労感。

ランの力が落ちているな。

夕飯はイワシのフライ。
買ってきた惣菜をグリルで温めて、表面カリカリにして。

ビールはLucky Chicken。
苦味と旨味の濃いビール。

美味しかった。

学科試験、クリア。

見直しして、一問答えを書き換えたのが正解だった。
見直し大事。

別に100点取るつもりは無かったが、書き換えてなけれは、取り損ねていたと思うと。

これで仮免許発行。

ようやく、第二段階。
路上教習だ。

夕飯はイワシのコンフィ。

いつものコンフィ。
ニンニクと唐辛子で香り付けしたオリーブオイルで、イワシを低温で茹でるように。

コンフィと言うにはまだ油温は高いのだろうか。
しかし、身は柔らかく出来た。

味も塩胡椒だけながら、美味しい。

最近はサンマのコンフィが定番だが、イワシも美味いな。
また作ろう。