月曜日定例、スピードインラインスケート、チーム練習は教習所こと松戸中央自動車学校にて。

昼間はよくはれていたが、最高気温は19℃。
夜7時の練習開始時には16℃。
北風が入って肌寒さを覚えた。

フォーム練習から。
久しぶりに陸トレして、微妙に足が辛い。
使ってる筋肉が違うんだな。

300mを48秒くらいで10周してアップ。
その後に40秒くらいで、10周。
風が強くて思ったよりも失速していた。

0スタートからの一周のタイム計測。
37秒台。
先週と変わらないか。

そして3周を9割くらいの力で、と。
39秒台、38秒台、40秒台。
42秒目安に楽に、と思いきやペースコントロール上手くなく。

基礎錬としてクロス練習。
クロスが、凄い、下手だ。
クロスが、凄い、下手だ。

おおう。

その後に滑ってるところを動画撮ってもらい、腰の高さと足の伸びてなさに驚く。

練習しなくて無くしたものは多いな。

京急北品川駅を出て品川宿にて。

持って行ったのはα7にMinolta MC Rokkor-PF 58mm f1.4。

Minolta SRT101に Tele Rokkor 100mm f2.5を着けて、フィルムはモノクロOriental new seagull iso 100。

午後3時から午後5時まで。
曇り後、晴れ。

猫、多数。
いいところだ。

馴染みの猫も変わらず。

しかしぶらっと歩いて見れば、以前あった建物がなくなって駐車場になっていたり。

この街も変わっていくのだな。
通り過ぎていった風景を残念に思いつつ。

川口から荒川河川敷まで往復、20km、2時間8分。

昼間は晴天、気温は25℃。
長袖Tシャツ一枚で汗ばんでいたくらい。

夕方7時の走り出し。
気温は21℃。
涼しい風があり、昼間の熱気は感じなかった。

レーシングシューズでのラン。
半袖上下アンダーで、半袖Tシャツに短パン。
ターサージール5で。

行きは、6分30秒/kmペース。
10kmで1時間5分。
折り返してからは6分20秒/kmペースで。

初夏近い荒川河川敷では片寄せ合う若者たちがつつ見られ、オジサンは彼らの邪魔にならないよう頑張って走った。

夕飯は黒鯛のトマトソース煮。

軽く下塩降って、と塩がきつくなってしまった。
もっと、さっとで良かったなー。

ビールはよなよなエール。

ビールは進んだんだけど。
目分量では塩が強めになるな。
やれやれ。

そしてガツッと寝落ち。
まさにバッテリーが切れた。

歳だなー。

本日のカーシュアでゴーゴー。

スズキ、ソリオで。

鴻巣駅東口を出て、吉見百穴まで。

午後3時の走り出し。
2時間。
往復20km。

初めての吉見百穴。
なかなか良いな。

そう凄い観光地ではないけど。
売店がしっかりしていて、ちょっとのんびり。
五家宝、一本食べてネギ味噌せんべい買った。

近くの大沼を眺めて、道の駅に寄って戻る。

さくっと。

短い時間だったけど、なかなか良かった。

仕事上がり、金曜日。
帰り道、途中下車して日暮里、景虎製麺所へ。

何ヶ月ぶりだ？
ようやく来れた。

瓶ビール。
サービスおつまみは漬物。

これだけで瓶ビール一本飲めるよね？

つまみはチャーシュー。
400円でこのボリュームか。
普通に居酒屋行くよりお得じゃないのか？

ハイボール。
ちょっと最近、アルコール弱くなってる。
ああ、良い酩酊な金曜日の夕方。

まあ、なんだかばたばたした連休前になってる。

ホント、金曜日にわらわら仕事が入るの馬鹿じゃねぇの？

まあ、酔っぱらいに難しいことは考えられないけどね。

ラーメンは特製汁そば。
しっかりした豚骨スープ。
腰のある茹で上げ麺。
海苔の薫りを味わいながら。

美味しい。

良いお店だ。
ああ、満足。