夕飯は鶏胸肉を電気圧力鍋で無水調理で。

塩コショウ、コリアンダーをまぶした鶏胸肉と、玉ねぎ、トマトを電気圧力鍋で無水調理で。

加圧で40分。
しっかりスープが出来ていた。

スライスして盛り付けて。

あんまり美味しくない。

塩が強かった。
失敗。
そして鶏胸肉はパサパサ。
圧力鍋40分で柔らかくならないのか。

最近流行ってるからと試してみたが。

うーん、カロリーは気になるけど、美味しさなら鶏もも肉だな。

川口から荒川河川敷まで往復、20km、1時間54分40秒。

良く晴れた土曜日。
しかし気温は上がらず肌寒かった。
昼間の気温は12℃。
セーターを着ていた。

夜7時半の走り出し。
気温は10℃。

レーシングシューズでのラン。
長袖上下アンダーで、半袖Tシャツを着て、短パン。
冬に格好が戻った。

行きは概ね5分49秒/kmペース。
折り返し10kmで58分8秒。
戻りの10kmは56分32秒。
5分39秒/kmペース。

戻りはそこそこのペースになったかな。
行きもこれくらいで行ければ良いんだけど。
アップの間は無理だな。

走り終えて、お風呂へ。

お風呂が快適だ。
暑くなったら、シャワーだけになるかな。
お湯に浸かる快感にはかなわないのだが。

王子にて、桜を追いかけて。

持って行ったのはα7にKMZ Jupiter-3 50mm f1.5。

Canon Canonet GIII QL 17にはLomography iso 100。

午後3時から午後4時半まで。
晴れ。

久しぶりに持ち出したCanonet。
何年使ってなかった？
幸い、センサー類は問題無いようで。

フイルム現像しないと判らないけどね。

王子駅を出て石神井川沿いにシャッターを切りながら。
もっと早く出て来ればよかったな、って。
まあ、無理だよね。

それでもただただ、桜の花にレンズを向けてシャッターを切っていた。
桜を前にして、普通ではいられない。