川口から荒川河川敷まで往復、15km、1時間27分4秒。

平均5分48秒/kmペース。

昼過ぎにざっと雨の降った月曜日。
昼間の最高気温は17℃。

夜8時半の走り出し。
気温は13℃。

半袖上下アンダー、半袖Tシャツを着て短パン。
ターサーRP3ワイドで。

寒いかな、と思ったが、終始寒いとは感じず。

戻りでは向かい風。
なんとかペースを維持して。

家に帰って、お風呂に入って。
思ったよりも、北風に冷えていた体をしっかり温めて。

夕飯はレトルトハンバーグ。

飲み物は日本酒、高清水辛口パック。
ホントに辛いな。
そして焼酎ハイボール。

満足な月曜日。