川口から荒川河川敷まで往復、20km、2時間1分。

よく晴れた日曜日。
昼間の気温は23℃。
長袖では暑かった。

夕方7時の走り出し。
気温は20℃。
レーシングシューズでのラン。
半袖上下アンダーで、半袖Tシャツに短パン。

風があり心地よい夜。

前半6分10秒/kmくらい。
折り返してからしばらくして、後ろから足音とハッハッと言う息づかいが追ってきていた。

妖怪ペタペタさんか。
振り返ったら何か見ては行けないものだったりしたら嫌なので、じわっとペース上げる。
5分40秒/kmまで上げても2kmくらい後を付かれていた。
幸い、その後は足音は聞こえず。

夜の、足元すら見えづらい土手の上で後ろ追いかけてくるとか、怖いよ。

おかげでそう悪いペースではなく。
しかし2時間は切れなかったな。

家に戻ってシャワー。

夕飯は鰤のアクアバッツァ。

鰤のアクアパッツァ仕立ては初めてだったが、最初に香り付けに使った唐辛子がしっかり辛かった。
それでも鰤の身の美味しさは変わらず。
ワインの煮詰まった酸味、玉ねぎやしめじの甘み、辛さと塩味。
美味いね。

ビールは、インドの青鬼。

食べたなー。