川口から荒川河川敷まで往復、20km、2時間11分。
朝からよく晴れた土曜日。
しかし昼間の気温は14℃。
また春が後戻りしている。
それでもうららかな日差しに誘われたのか、街中には買い物したり散歩したりする人達を多数見かけた。
コロナウイルスの感染防止のために家に留まると言うことが、無かったかのような。
夕方5時半の走り出し。
ベアフットシューズでのラン。
半袖上下アンダーに半袖Tシャツに短パン。
やや涼しさを感じながら、ペースは上がらない。
走り出しは7分/kmくらい。
その後も6分40秒/kmくらい。
家に戻ってシャワー。
夕飯は、鶏もも肉のステーキ。
映えを狙ってワンプレート化しているのだけど、意外に見栄えのする盛りには程遠く。
そして洗い物もそう減るわけではなく。
この辺は要検討だな。
味は、ちょっと塩強くなってしまった。
ビールはハートランド。
そして、寝落ち。
