川口から荒川河川敷まで往復、20km、2時間3分。

朝からよく晴れた木曜日。
しかし風は冷たく、昼間の気温は15℃。

コロナウイルスの影響で短縮勤務となった日。
会社は午後4時に終わりになった。

夕飯の買い物をして、家から走り出したのは夕方6時。
レーシングシューズでのラン。
長袖上アンダーに下はハーフパンツ、半袖Tシャツに短パン。

走り出して見れば風はさらに冷たく厳しくなっていた。
そして途中からパラパラと雨が降り出していた。

ペースは総じて6分10秒/kmくらい。

家に戻ってシャワー。

夕飯は、買ってきたイワシのフライで。
ビールはGRAND KIRIN IPA。

食べ終えて、そのままゴロッと寝落ち。
うーん、体には良くないな。