月曜日定例、スピードインラインスケートチーム練習は教習所こと松戸中央自動車学校にて。

腕の骨折から一ヶ月。
練習、再開。

お医者さんから完治のコメントは貰ってないけど。
まだ左の肩はまともに動かなくて、腕を振るどころか、レーシングスーツも着れないけど。

細けぇことはエエんやよ。

一ヶ月も運動してない。
俺に運動させろ。

昼間の気温は20℃。
肌寒い。
朝の雨は止んでいたが湿度は高く、路面に湿り気が残っていた。

滑れて良かった。

アップは300m、50秒くらい。
その後は10周、47秒くらい。

あとは基礎錬で。

タイム計測を一人で加速走形式で、助走一周、ダッシュ一周、36.２秒。

片腕を振れないながら、なんとか36秒台はでたか。

とりあえず、スケートはなんとか出来そう。
ランは走る際の振動が肩にくるので厳しいけど。

さて、なんとか運動量増やさないとな。

夕飯は松戸駅前、中華料理翔軼屋にて。

担々冷奴をつまみに生ビール、そして水餃子と焼酎ハイボール。

ラーメンはスペシャル釜玉麺。

もう、いつもの組み合わせ。
美味しい組み合わせ。

さて、明日は仕事ですよ。