月曜日定例、スピードインラインスケート、チーム練習は教習所こと松戸中央自動車学校にて。
3月初めの月曜日。
日中の最高気温は14℃。
練習開始の午後7時には気温は12℃。
長袖上下アンダーにレーシングスーツ着て、ジャージの上だけ一枚重ねて。
アップは基礎練習兼ねて、低い姿勢で2周、1周流してと5セット、15周。
さらにペース上げて引っ張ってもらい、5周、42秒台。
すっかり温まって、長袖ジャージの上を脱いだ。
引っ張ってもらって3周、38秒ペース、
それを2本。
久しぶりのペースアップ。
ペースアップではあるけれど、ダッシュの足数になってなかった。
一人でタイム計測。
2本やって、一本目は300m、39秒。
二本目は37秒。
なんとかダッシュの形になったか。
夕飯は松戸駅前、らぁめん一撃にて。
魚系醤油ラーメン。
瓶ビールと日替わりおつまみ。
久しぶりに瓶ビールを手酌で飲みつつ。
ラーメン美味いな。
久しぶりだ。
スープも飲み干し。
満腹。
