月曜日定例、スピードインラインスケート、チーム練習は教習所こと松戸中央自動車学校にて。
3月前半。
日中の最高気温は13℃。
練習開始の午後7時には気温は11℃。
長袖上下アンダーにレーシングスーツ着て、ジャージの上だけ一枚重ねて。
風がなく、動いていたら暖かいと感じる夜。
アップは基礎練習兼ねて、低い姿勢で2周、1周流してと5セット、15周。
さらにペース上げて引っ張ってもらい、5周、300nを40秒から39秒台。
すっかり温まって、長袖ジャージの上を脱いだ。
引っ張ってもらって3周、38秒ペース、
二本目はもう少しペース上がって37秒台。
一人でタイム計測。
2本やって、一本目は300m、36.9秒。
二本目は35.9秒。
だいぶ低い姿勢での滑りがち馴染んで来ている。
もう少し上げていけるかな。
夕飯は松戸駅前、らぁめん一撃にて。
瓶ビールを手酌に日替わりおつまみはやや辛め。
ビールがすすむ。
魚系醤油ラーメン。
しまった。
先週も魚系醤油だった。
でも飽きないな。
満腹。
