日暮里から竹ノ塚往復、20km、2時間1分。

昼間の最高気温は8℃だった。
いきなり冬に戻ってしまった日。
朝の雨は昼過ぎには止んでいたが、結局暖かくなることはなかった。

夕方、日暮里の斉藤湯へ。
少し会社を出るのが遅れてしまい、夜7時近くの走り出し。

長袖上下アンダーに長袖Tシャツに短パン。
手袋に耳までの帽子をかぶって、すっかり冬の格好でのラン。

いつものコース。
ところどころのお店で、若い人達が集まっていたのは、春休みの風景なのだろうか。

桜は、そめいよしのはまだ蕾み。
しかし確実に蕾が膨らんで来ていた。
山桜はもう散り始めていたが、さて今年の桜のピークはいつだろう。

そこそこ快適に足は動いていた。
疲労感が抜けて来たのだろうか。
いったい、どれだけフルマラソンは負荷になったことやら。

戻って斉藤湯でしっかりお湯に浸かる。
高温湯が、高温と云いながら44℃しかなかった野は気温の低いせいか。

風呂上がり、今日の体重は58.2kg。

夕飯は日暮里駅近く、台湾料理、府城にて。

マコモタケとエビの炒めもの。
うわ、これ、美味い。
Water bamboo and shrimp

士林豪大鶏排。
Taiwanese fried chicken steak

焼き豚まん。
Pan-fried pork bun
濃厚な豚まん。
具材は小籠包と同じとのことだが、豚まんになってることで、むしろジューシー感がある。
低炭水化物ダイエットには反するが、まあ、美味いものには、ね。

ビールは台湾ビールのち、マンゴービール。

美味かった。

明日は休みながら雨。
3月はなかなか落ち着かない。
まさに三寒四温。