川口から荒川河川敷まで往復、20km、2時間6分。

昼間の気温は10℃。
午後から南風が吹いて暖かくなると天気予報は伝えていたが、外れ。

夜7時の走り出し。
気温は8℃。

レーシングシューズでのラン。
長袖上下アンダーで、半袖Tシャツに短パン。
ターサージール5で。
手袋は着けず。

走り出しには少し寒さを感じた。

折り返し10kmで6分20秒/kmペース。
戻りも6分20秒/kmペース。

いつものランだな。

家に戻ってシャワー。

夕飯はスーパーで買って来た恵方巻き。

食べごたえ、ばっちり。
美味しいんだから、一年中売ってくれても良いのだけどな。

季節ものなのだよな。

ビールはLucky cat、そしてクラシックラガー。

ビールも色々。
明日も恵方巻き買えるかな？