花見ドライブを終えて、日暮里に移動して。

銭湯、斉藤湯へ。
また明るいうちからお湯に浸かる贅沢感。

風呂上がりに生ビールを飲んで。
カウンターに立ち飲みの机が置かれて少し暗いのだけど、斉藤湯はどこを目指していることやら。

夕飯は日暮里駅近く、居酒屋笑元にて。

山崎ハイボールの後、芋焼酎島美人をグラス、ロックで。

サラダ、焼き鳥、そしてチキン南蛮。

美味しい。

良い日曜日だ。

本日のカーシェアでゴー。

赤羽を出て東武動物公園近傍にて、桜。

往復、68km。
4時間半。

片道およそ1時間15分。
高速乗らなかったのに、ずいぶんサクッとついた。
帰りも早めに戻って来たせいか、大きな渋滞には会わず。

昼飯は東武動物公園駅周辺近くのそば屋さんで。
小さなお店だなと思ったが、麺も蕎麦汁も美味しかった。
予想外。

毎年の東武動物公園の桜はもう少しだろうか。
綺麗だったけど、満開までほんの数日。

さて、もう一回来るかな。

川口から荒川河川敷まで往復、20km、1時間54分5秒。

曇り空から、強い風が吹いていて雨の降り出した土曜日。
しかし昼間の気温は18℃まで上がった。

夜8時の走り出し。
気温は17℃。
それなりに強い風と、小雨の降る中の走り出し。

レーシングシューズでのラン。
半袖上下アンダーで、半袖Tシャツを着て、短パン。

行きは概ね5分45秒/kmペース。
折り返して57分30秒。
戻りは5分40秒/kmペース。

気温の高いわりに快適に足が動かせたのは、やはり雨と風のおかげで体温が上がらなかったためか。

走り終えて、お風呂へ。

夕飯は鶏もも肉のオイル煮、ネギダレ。
塩コショウ、コリアンダーをまぶした鶏もも肉をジップロックに入れて水を入れた電気圧力鍋に入れて。
電気圧力鍋の温度調整料理モードを使って、始めて最初から最後まで70℃キープでの加熱で2時間。

しっかり火は通っていて、柔らかい、かな？
ま、鶏もも肉なら大抵、柔らかいな。

飲み物は焼酎ハイボール。

さすが焼酎ハイボール。
最近の寝落ち率はほぼ100%だ。

うん、ベットで寝なくては。