主は豚肉とブロッコリーの炒めものだったのだが。

じゃがいものクミン炒めに夢中なってしまい、ちょっと豚肉の炒め、失敗。

塩がもう少し、そして振り忘れたコショウを後から加えた。

じゃがいものクミン炒めは、ちょっと塩が強かったか。

でも、しっかり…
カレー炒め。

美味しかったけど、アルジーラというよりはカレー炒めかな。

ビールは流行りものでコロナビール。
すっきり。

教習は最後、見極め。

ならず。

前回の方向転換でバックでポールに当ててしまうことはなし。

そして右折左折時の幅寄せ前の後方確認。
30m手前からやりましょう、と。

もう一回、やり直し。

前回から2週間。
最初の数分はドキドキものである。
脳が運転モードに入ってないよね。
しばらくしてからあれこれ思い出す。

シフト操作は頑張った。
今回は1速で引っ張らなかった。

と思いつつ、次の予約を取り直せば、また2週間後。

あ、これ、次回もだめなパターンだ。
やれやれ。

こう予約が取れないのは、さすがにちょっと焦るな。

日暮里から尾竹橋通り沿いに荒川河川敷まで往復、15km、1時間32分。

良く晴れた月曜日。
それでも昼間の最高気温は12℃。
土曜日からの寒の戻り。
晴れてはいたが北風が吹き、気温は上がらなかった。

午後の会議を終えて、メールの返信をして、と会社を出るのが遅くなってしまった。

夜7時、日暮里斉藤湯からの走り出し。

ベアフットシューズでのラン。
長袖上下アンダーを着て、半袖短パン。
気温は7℃。
時おり吹き付ける冷たい北風に、走り出したことを後悔した。

そうは言っても、仕事でもやもやしたなら走っておくべきなのだ。

河川敷に出れば、寒さのせいかすれ違う人もなく。
6分10秒/kmペース。
大きく失速せず、折り返して走り終えた。

戻った斉藤湯で、しっかりお湯に浸かる。
さすがに月曜日だけあって空いていた。
週の後半ほど混んでくるのは人間心理か。

本日の体重、59.8kg。

夕飯は日暮里駅前、台湾料理府城にて。

パイナップルビールに、芋焼酎なんこをグラスロックで。

干し豆腐サラダ、油淋鶏、そしてエビ餃子。

ぷりぷりした、熱々のエビ餃子を月曜日から食べるという。

今週も無事終わりますように。

夕飯は鶏もも肉のステーキ。

塩コショウ、そしてコリアンダーした鶏もも肉を、にんにくと唐辛子で薫り付けしたオリーブオイルで、中火のスキレットで、途中ひっくり返して12分。

忘れていて、クミンシードは後から油に入れた。

柔らかく、ちょっと辛目で焼き上がったのだけど。

コリアンダー、もっと少なめで良いかな？

肉の風味より前に出ないくらい、かな。

豚、魚、鶏とコリアンダーやクミンシード、焼くには合うな。
また使っていこう。

日暮里から尾竹橋通り沿いに荒川河川敷まで往復、20km、1時間58分。

昨日の雪混じりの雨から一転、朝からよく晴れた日曜日。
それでも、気温はそう上がらず昼間の気温は11℃。

しかし気温の割には、日差しが暖かく感じた。
桜も咲き始め、春の雰囲気。

午後4時半、日暮里斉藤湯からの走り出し。
レーシングシューズでのラン。
長袖上下アンダーに半袖短パンでの走り出し。
最初の数kmからペースは5分50秒/kmくらい。
折り返し、10kmで59分。

GPSウオッチを見ながら、ペースを確認しつつ、2時間切り。
足は気持ちよく動いていたのだけど、そうペースは上がらなかった。

走り終えて、日暮里斉藤湯でのんびりお湯に浸かる。
日曜日の銭湯の混雑はそう変わらず。

風呂上がりの生ビールの美味しさも変わらず。

夕飯は自宅で。