日暮里から尾竹橋通り沿いに荒川河川敷まで往復、20km、2時間2分。

木曜日。
昼間の気温は15℃。
良く晴れて春らしい雰囲気。

夕方6時半、日暮里斉藤湯からの走り出し、気温は13℃。

レーシングシューズでのラン。
半袖上下アンダーに半袖短パンでの走り出し。
今季最初の半袖短パン。
腕や足が軽い、というのは衣類がなく風を直接感じることによる、気持ちのせいではあるのだけど。

走り出して6分/kmペース。
もうちょい遅いくらい、6分10秒/kmか。

折り返し、10kmで1時間2分。

スピード出ないな。
戻りコースの荒川河川敷では向かい風で、6分10秒/kmより上がらない。

結局2時間以内に納まらず。
一昨日のランの疲労感が残っていたのか。
もう少し足動かないものかな。

戻って、日暮里斉藤湯でのんびりお湯に浸かる。
もう少しお湯に浸っていたいと思いつつ、明日も仕事だと考えて湯船を上がった。

本日の体重、59.8kg。

夕飯は日暮里駅近く、笑元にて。

山崎ハイボール、そして芋焼酎島美人をグラスロックで。

牛もつ煮込み。
揚げ茄子ポン酢。
焼き鳥はお任せ、塩で5本。

良いお酒だ。

さて、帰らねば。