川口から荒川河川敷まで往復、20km、2時間7分。

朝から雨。
昼間の最高気温は15℃。
夜には17℃まで気温が上がっていた。

夕方、雨はまたしっかりと降り始めていた。

夜7時半の走り出し。

トレイルシューズでのラン。
雨でもトレイルシューズなら滑ることはないと思っていた。
シャワーランのつもりで長袖を着ていたが、外に出ればすでに雨は止んでいた。

ペースは概ね6分30秒/km。

雨は止み、月が出ていた。
気温は高く、長袖を着ていたこともあり、全身に軽く汗をかいていた。

家に戻ってシャワー浴びて。

夕飯はアジのフライとメンチカツ。
ビールは流行りのコロナビール。

初めてコロナビール飲んだ。さっぱりだな。