日暮里から尾竹橋通り沿いに荒川河川敷まで往復、20km、1時間59分。

木曜日。
昼間の気温は21℃。
暖かい。
桜も次々と咲いていく。
このまま春が来るのだろうか。

夕方6時半、日暮里斉藤湯からの走り出し、気温は18℃。

レーシングシューズでのラン。
半袖上下アンダーに半袖短パンでの走り出し。

昨日より気温が高いのだけど、風が強く体感では暑さは感じず。

走り出して6分/kmペース。
時々、6分10秒/kmまで落ちていた。

折り返し、10kmで1時間1分。

2時間以内に収めたいなと戻りはペースを上げるように。

5分50秒/kmくらいで走り、ラストはなんとか2時間切り。

もう少し楽にペース上げられないものかな。

戻って、日暮里斉藤湯でのんびりお湯に浸かる。
良い銭湯だ。

本日の体重、60.2kg。
増えてるのは昼飯に食べた惣菜パンのせいか。

夕飯は日暮里駅近く、景虎製麺所にて。

瓶ビール。
おとうしが肉じゃが。
居酒屋クオリティだな。

ネギチャーシューをつまみに。
とろとろだ。
たまらん。

特製汁そばは魚介豚骨スープ。
美味い。

麺を食べ終えて、最後におろしにんにく入れてスープまで。

良いラーメン。