川口から荒川河川敷まで往復、20km、2時間15分。

よく晴れた水曜日。

昼間の最高気温は27℃。
夜7時半の走り出し。
気温は24℃。

湿度が低く快適な夜。

ベアフットシューズでのラン。
半袖上下アンダーに、半袖短パン。

行きは7分/kmくらいのペース。
戻りは6分30秒/kmくらい。

ペースまったく出ない。

夕飯は買ってきた惣菜で。
アジフライと唐揚げ、そして作り置きの肉じゃがで。

ビールは水曜日の猫。

ビールではなく、発泡酒だけど。
原料にオレンジピールとコリアンダーシードが含まれていて、独特の後味。

リラックスする飲み心地。

水曜日だしね。

夕飯はお刺身と肉じゃがで。

先日、ジャガイモをたくさん入手してしまった。

実家から叔母の家に送られたジャガイモ。
量が多いと、分けてもらう。

ジャガイモか。
なかなか、消費の難しい野菜。

お腹いっぱいになるんだよね。

ならばと作り置きできる煮物で。

肉じゃが。
味は美味しく仕上がったのだけど、煮込んでジャガイモを煮崩してしまう。
なんてこった。

そしてメインはイワシとカツオのお刺身。

イワシ、最高。
スーパーで目にして、もはや夕飯の選択肢は選ばなかった。

アルコールはウオッカベースのリキュール、スミノフアイス。

レモンの効いてる微炭酸。
ちょっと甘いかな。

肉じゃが、多かったか。
食べ過ぎ。

月曜日定例、スピードインラインスケート、チーム練習は教習所こと松戸中央自動車学校にて。

三ヶ月ぶり。

昼間の気温は32℃。
夜7時の練習開始時には27℃くらい。

練習から離れている間にすっかり夏になってしまっていた。

練習は法政大学のアイススケート選手達が参加して、久しぶりの大賑わい。

そして久しぶりにあった若手選手は高校生になり、背が伸びて首と背中がそして太ももがしっかりしていた。
体幹が強そう。
いいなぁ。

スケートに履き替えて動き出す。
久しぶりのスケートの心地良さ。
滑るって、楽しいことだな。

などと呑気に考えていたのはアップまで。

練習は法政大学の練習の後ろについて。
300mを43秒ペースで7分間を二本。
43秒とか余裕だなー、と思っていた。

300mを33〜35秒ペースで4分間。
36秒まではなんとか。
35秒ペースとか、足がビビって転けそうになる。

スピード、怖！

コーナーが足が止まってしまった。
さすがに三ヶ月滑らなくてはね。

それでも、やはりスケートは楽しい。

終わって、夕飯は松戸駅近く、ラーメン一撃にて。

日替わりおつまみに瓶ビール。
そして醤油豚骨ラーメン。

瓶ビールを手酌でコップに。
そして熱々の麺が小麦が薫る。
豚骨スープの旨味。

スープまで飲み干して。
ああ、ようやくホントのラーメン食べた。

川口から荒川河川敷まで往復、20km、2時間8分。

時々、雨の日曜日。
気温はそう高くなかったが、湿度が高かった。

夕方6時半の走り出し。

レーシングシューズでのラン。
半袖上下アンダーで、半袖Tシャツに短パン。

じわじわと汗が流れる。

それでも足は動いた。
行きは6分30秒/kmくらい。
帰りはもう少し上げた。

家に戻ってシャワー。

夕飯はイナダのムニエル。
焦がした。
ちょっと目を離していた。

いつもの小麦粉の代わりに片栗粉をまぶして。
小麦粉ではカリッとした感じに仕上がるが、片栗粉では衣が出来るような雰囲気ではなく、うっすらと。
これなら小麦粉のほうが良いかな？
キツネ色に仕上がるし。

しかし、塩と胡椒は良い感じで、味は美味しかった。

ビールは、Blue Moon Belgian White。

コリアンダーシード、オレンジピールの使われた小麦、オーツ麦、ホップ、そして麦芽から作られたビール。
ややにごり気味。

苦味はほとんどない。
飲みやすい。
なんて美味しいビール。

ちょっとお高いだけのことはあるよ。
これは美味しい。

さすがベルギー…
原産地、アメリカ！？

アメリカ人、こんな繊細な味作れるのか。

本日もドライビング。
3時間半。

毎週乗っていても、運転の怖さはまだ感じる。
ガチガチです。

初めての独り日曜日ドライブ。
車、多い。
渋滞、多い。

混んでるなーと思って、のんびりしてて気付けば流れていてスピード結構出ていて、また減速して。

前半はトロトロ気味。
帰りはそれなりにアクセル踏めたけど。

ま、慣れていこう。

が、駐車場でバックで入れるのはまだまだとても駄目だけどな。

お、おぅ。