川口から荒川河川敷まで往復、20km、2時間15分。

昨日の雨は朝には止んでいた。。
気温の上がった火曜日。

普通に出勤し、普通の時間に仕事終える。
日常な日。

昼間の最高気温は26℃。
夜7時半の走り出し。
気温は24℃。

走り出してすぐに額に汗が浮かぶ。
6月。
夏が近づく。

ベアフットシューズでのラン。
半袖上下アンダーに、半袖短パン。

行きは7分/kmくらいのペース。
戻りは6分40秒/kmくらい。

ペースは落ちる一方。

夕飯は買ってきた惣菜で。
鶏唐揚げ。

ビールは川越COEDO伽羅。

明日も仕事だ。