川口から荒川河川敷まで往復、20km、2時間7分。

昼間の最高気温は23℃。
ざっと朝には雨が降り、一日曇り空。

夕方7時半の走り出し。
気温は22℃。

レーシングシューズでのラン。
半袖上下アンダーで、半袖Tシャツに短パン。

走り出して、足を動かすことを考える。
太ももを前に出すような走り。
行きは6分30秒/kmペース。
戻りは6分20秒/kmペース。

足に疲労感はあったが、これまでに比べればそこそこペースは出たかな。

家に戻ってシャワー。

夕飯は買ってきたお惣菜と作り置きの野菜炒めで。

ビールは、COEDOビール、鞠花。
すっきりした苦味。

もう一杯はサクラビール2020。
少しにごりのある、柔らかい味。　

今日も美味しく。

朝ごはんはハチビキの煮付け。

昨日、スーパーにて見つけたハチビキ。

カツオのような濃い赤みの切り身。
皮の方も赤かった。

398円、さらに半額。
そして食べたことのない魚。

好奇心から、とりあえず買った。

改めて調べては、ハチビキとは深海魚の一種になる、スズキ科の魚。
加熱すると身が固くなるとか、あまり美味しくないとかあったけど。

醤油とみりん、少し多めのしょうがで煮付けたら身の香りも気にならず。
柔らかく、皮身には適度に脂もあって。

美味しい。

これ、刺し身でも美味しいかな。
安かったけど、意外な美味しさ。
珍品っぽいけど、また買える機会があるかな？

しかし、肉食べてないな。