川口から荒川河川敷まで往復、20km、2時間15分。

朝は雨、昼間は曇り、夕方にはまた雨がパラついていた火曜日。

昼間の最高気温は27℃。
夜7時半の走り出し。
気温は26℃。

雨は降っていたが気になることはなく。
風は少しあったか。。

ベアフットシューズでのラン。
半袖上下アンダーに、半袖短パン。

行きは6分50秒/kmくらいのペース。
戻りは6分40秒/kmくらい。

ベアフットシューズならこんなものなのかな。

夕飯はペヤングソースやきそばで。
千切りパセリとマヨネーズをトッピングして。

これ。
これよ。

ビールはCOEDOビール、伽羅。
良い苦味。
しかしこのしっかりした旨味は美味いな。

もう一本はエチゴビール、のんびりふんわり白ビール。
柔らかい。

今日も無事終了。