川口から荒川河川敷まで往復、20km、2時間13分。

昼間の最高気温は12℃。
仕事終わって夜7時の走り出し。
気温は7℃。

昨日に比べて5℃近く気温が上がった、良く晴れた水曜日。

そうは言っても、寒くて走りたく無いな、とは考えつつ。

ベアフットシューズでのラン。
長袖上下アンダーで、長袖Tシャツに短パン。
そして手袋。
耳までは覆わず。

やはり暖かいと感じる。

しかしペースは上がらず。
行きは、概ね6分40秒/kmペース。
折り返してからは、6分40秒/kmペースから時々7分/kmペースとスピード落ちていた。。

家に戻ってシャワー。

夕飯は買って来た出来合いのおでんに、ソーセージ、キャベツ、にんじんを追加して。

ビールはよなよなエール。

明日はまた暖かくなるのかな。