川口から荒川河川敷まで往復、20km、1時間58分。

昼間の気温は8℃。
良く晴れていながら、小春日和な土曜日。

夕方6時半の走り出し。
気温は5℃。

レーシングシューズでのラン。
長袖上下アンダーで、長袖Tシャツに短パン、手袋と耳までの帽子装備。
外に出れば寒さが身に染みる。
ターサージール5で。

冒頭から足を動かして。
体を動かして体温高めなくては、寒さに負けてしまう。

概ね5分50秒/kmから6分/kmペースで。
折り返してもペースは落ちず。
そしてすっかり暖まった。

家に戻り、上着を羽織って銭湯へ。

たっぷりとしたお湯と広いお風呂。
寒い時には銭湯だな。

夕飯はブリのソテー。
表面パリパリまで焼いたが、中は柔らかかった。
さすが、ブリ。

ビールはCoedoビール、伽羅。
そしてハイネケン。

美味しく食べて、寝落ち。
風邪引く。

本日のカーシュアでゴーゴー。

日産、ノートで。
良く走る車。
すーっと60kmまで上がる。

与野駅西口を出て、東武動物公園近くまで。

午後3時の走り出し。
2時間半。
往復50km。

走り出す前は、ここに行こうとあれこれ考えていたのだけど。
時間も遅くなったし、大宮駅前を通る道が渋滞していて遠方に行く気にならず。
すぐ暗くなるしな。

羽生までとカーナビをセットしておきながら、結局、途中で東武動物公園へ再設定して短く済ませてしまった。

戻り道、すっかり暗くなって、大通りから駐車場へ戻る脇道への曲がり場所を見落としたり。

ま、知らない街ならこんなものだよね。

運転しただけで終わってしまった。
運転の練習はもちろんだけど、微妙に物足りないかな。

夕飯は助宗たらの水炊き。

初めての助宗たら。
魚名はスケトウダラ。

北海道産で、多くはすり身として食べられるのだとか。

ものは試しと買って見て、寒さから今日は鍋にした。

水炊きにして、醤油とポン酢で。

普通のタラの切り身と同じく、白身で癖のない美味しさ。
身は解れ安いんだけど。

小骨が多くて食べにくい。

これなら煮付けにしても良いかな？

また買って見よう。