月曜日定例、スピードインラインスケートチーム練習は教習所こと松戸中央自動車学校にて。

昼間の気温は33℃。
よく晴れた月曜日。
夏が来たのだろうか。
練習始まりの夜7時には30℃。

アイススケートの大学生達と合同練習、最終日。

500mlのペットボトル、二本用意して。

アップ10周のんびりペース。
その後に330mを38秒ペースで5分間。
それから32秒ペース3周。
また330mを38秒ペースで5分間。

最後は計測会。
一周と、10mのタイムアタック。

大学生、何度かアタックしてバランス崩しながらもタイム上げていた。

良い練習になった。
また一緒に滑れるのは来年だろうか。

夕飯はファミマでおにぎり買って。
電車内で。

練習後に米が美味い。
今日も良く動いた。