川口から荒川河川敷まで往復、20km、1時間59分30秒。

ぎりぎり、2時間切り。

朝から冷たい雨。
気温は11℃。
夕方帰る頃にもまたポツポツと降っていた。

雨と寒さに走りたくないなと思いつつ。

夜7時半の走り出し。
気温は10℃。

トレイルシューズでのラン。
長袖上下アンダーで、長袖Tシャツに短パン。
手袋に耳あてを装備して、ばっちり冬モード。

寒さ対応に準備してしまえば、走り出しこそ寒いと思ったが、すぐに寒さはそう気にならず。
雨はパラパラと。

行きは、6分/kmペース。
折り返し1時間25秒。
戻りは5分50秒/kmペースで。

思ったよりも、太ももに筋肉疲労が出ていた。
平地でトレイルシューズでスピード出すのは中々難しいのか。

家に戻ってシャワー。

夕飯はレトルトのハンバーグで。

飲み物は水曜日のネコ。
すっかり冬になってしまったな。

春を待ち遠しく思いつつ。