川口から荒川河川敷まで往復、15km、1時間30分5秒。
なんとか、平均6分/kmペース。
2月半ば、昼間の最高気温は20℃。
春の陽気。
夜8時の走り出し。
気温は17℃ながら、強い風が吹いていた。
レーシングシューズでのラン。
上下半袖アンダー、半袖Tシャツを着て短パン。
ターサーエッジ3ワイドで。
春の格好でのラン。
春一番の強風の中、往路は向かい風。
まったくペース上がらず、折返しては6分15秒/kmペース。
しかし戻りには追い風となり、ペース上げて5分45秒/kmペース。
それでもキロ6分ペースには足りておらず、ラストの1kmは5分/kmまでダッシュしてなんとか6分/km平均。
家に帰って、お風呂。
夕飯は買ってきたハンバーグの素を使った、肉団子と野菜のコンソメスープ煮。
飲み物は日本酒、酔鯨酒造、酔鯨特別純米酒。
そして焼酎ハイボール。
明日は筋肉痛かな。
早く寝よう。
