川口から荒川河川敷まで往復、15km、1時間29分17秒。

平均5分57秒/kmペース。

よく晴れた休日の月曜日。
昼間の気温は12℃。
夜7時半の走り出し。
気温は10℃。

レーシングシューズでのラン。
上は長袖アンダーだったが下はハーフタイツで、半袖Tシャツを着て短パン。
気温に併せてやや薄着で。

ターサーエッジ3ワイドで。

折返しでは6分3秒/kmペース。
折り返してからは平均5分51秒/kmペース。
よく足が動いていた感じ。
この走りを維持できれば良いな。

家に帰って、お風呂。

夕飯は鮭のムニエル。

鮭の切り身に塩コショウ、コリアンダーをまぶして、小麦粉を振ってニンニク唐辛子で香り付けしたオリーブオイルで表面カリッと焼いて。
パセリとニンニクと共に盛り付けて。
良い味。

飲み物は日本酒、剣菱酒造、黒松剣菱。
そして焼酎ハイボール。

さて、明日は仕事。

上野駅を出て浅草まで。

持っていったのはα7にKMZ Jupiter-3 50mm f1.5。

午後2時から午後4時まで。
晴れ。

梅の花を撮ろうと思っていたのだけど、浅草寺に至るまで梅の花は見つからず。

浅草寺は観光客がいっぱいだった。
耳に入る様々な言語。

人の多さに驚きつつ。

朝ご飯にタイのカップラーメン。

先日のタイ旅行にて購入したカップラーメン。
説明は映画でも記載してあったが、作り方は特にカップラーメンとしては普通に。

蓋を開けて具材を取り出して中の線までお湯を入れて３分。
中に折りたたみ式のフォークまで入っていた。
唐辛子の絵柄の小袋は開けず。

ややスパイシーさはあるけど、優しいスープ。
麺は細麺。
美味しく。
スープまで飲み干した。

ドライブ終えて、銭湯中町一の湯へ。

午後３時から青空眺めつつの露天風呂。
最高。
冷水風呂と露天風呂を行き来して一時間。

銭湯後は西川口駅近く、食彩雲南西川口店へ。

ちょい飲みセット、1,180円。
飲み物一杯、おつまみ、そして中華料理一品。

中華料理一皿がちょっとしたボリュームだった。
他のメニューも気になったけど、お腹いっぱいになり頼まず。
追加で紹興酒まで飲んで、酔っ払って帰宅。

これはなかなか良いお店を見つけたかも。

本日のカーシェアでゴー。

トヨタ、ヤリスハイブリッドにて。

午前11時から、西川口駅東口を出て岩槻城址公園まで。

往復50km、1時間40分。

国道122号に出て見れば、そこそこ渋滞していた。
さすが連休中日。

岩槻城址公園、初めて行ったけど何もなかった。
梅も咲いておらず。
桜の季節なら賑やかなのかな。

近場の山田うどんで、お昼ご飯は肉汁うどん。

お昼ご飯を食べて、帰路についた。