夕飯は豚肉のソテー。

買ってきた豚肉ブロックをスライスして塩コショウ、コリアンダーをまぶして、小麦粉をつけて、ニンニク、唐辛子で香り付けした油で焼いて。

うっかりちょっと焦がしたけど、表面カリッ。
なかなか、豚肉美味し。

飲み物は日本酒、福光屋、加賀纏純米辛口
そして焼酎ハイボール。

満腹。

夕方6時半から、銭湯中町一の湯へ。

1時間、冷水湯を挟みつつ露天風呂と炭酸湯に出たり入ったり。

銭湯に向かう途中でポツポツと雨が降り出して来ていた。
傘持って来なかったけど、銭湯への道を引き返すことはなく。
露天風呂に浸かりつつ、パラパラと雨が降っていた。

気温が上がって来ているのか、体がすぐに温まる。
冷水風呂で体を冷ますサイクルが短かった。

さて帰って夕飯だ。

アニメ薬屋のひとりごと第一期、ようやく視聴終了。

当初はアニメ絵特有の目の大きさにびっくりしていたけど。

最終回で泣く。

良かったよぅ…うんうん。

第二期も楽しみ。

本日のラン、川口から荒川河川敷まで往復、20km、2時間1分21秒。

平均6分4秒/kmペース。

曇り空の土曜日。
昼間の最高気温は25℃。

夜8時の走り出し。
気温は21℃。

半袖上下アンダー、半袖Tシャツを着て短パン。
ターサーRP3ワイドで。

気温の高さのせいか、体は重い。

折り返し10kmでは、6分9秒/kmペース。
河川敷に出ればやや風もあり、心地よい夜。

戻りは平均5分59秒/kmペース。

さすがにキロ平均、6分/kmペースは切れないか。

家に帰って、シャワー。
もうお風呂に入る季節ではなくなってきた。

夕飯はイワシの素揚げ。

買ってきたイワシは腹を割いて下ごしらえして、塩コショウ、コリアンダーをまぶして小麦を振ったら、油で揚げて。

頭からバリバリ食べる。
表面パリッと、中はふっくら。
美味い。

飲み物は日本酒、福光屋、加賀纏純米辛口。
そして焼酎ハイボール。

満腹。

西日暮里から町屋まで。

持っていったのはα7にM42マウント、Asahi opt. Super Takumar 55mm f1.8。

午後3時から午後5時まで。
晴れ。

西日暮里の東口方面、ぶらつくのは久しぶりだった。
町屋近傍は時々行っていたのだけど。

以前知っていたお店の場所に新しいお店が入っていたり。

ハナミズキももう終わりだろうか。
藤にはもう少し早い。

季節が移り変わっていく。