今期最初のいちご。

トチオトメ、1パック398円。
いちごロールケーキと共に。

確かに、タイで食べたいちごは酸っぱかった。
日本のいちごは甘くて、砂糖かけようとは思わないもんな。

調べたら、タイでは気温が高いため、糖度が高くなる前に熟して赤くなってしまうのだという。
確かに、日本でも真夏には日本産のいちごが出回ってない。

タイのいちごも将来的には甘く大きくなるのだろう。

ただ酸っぱいのも、それはそれで。
潰して砂糖かけて牛乳入れて、とかとか。

春をいただきます。

日暮里から竹ノ塚往復、20km、2時間7分。

良く晴れた土曜日。
しかし風があり、気温はそんなに上がらなかった。

夕方、日暮里、斉藤湯へ。
午後5時半の走り出し。
気温はそう高くなかった。
長袖アンダー上下に半袖Tシャツに短パン。
少し肌寒さもあった。

ベアフットシューズでのラン。
タイムは上がることなく。

疲労感はなかった。
ベアフットシューズでのランならこんなもの、でもないか。

もう少し、足が動いてくれないのは6分/kmに慣れてしまったためか。

終わって、しっかり斉藤湯へ浸かる。
風呂上がりに生ビール。
定番。

夕飯は日暮里駅近く、台湾料理府城にて。

ハチノス炒め。
パクチーと肉味噌。
キャベツ炒め。

ビールは台湾ビールのち、ライチビール。

パクチー肉味噌の美味さ。
完璧なバランス。

これ、ビールにもご飯にもあうな。
延々と食べていられそう。

またヤバそうな料理を見つけてしまった。

浜離宮恩賜庭園から新橋にて、午後3時から午後4時半まで。

持っていったのはα7にKMZ Jupiter-8 50mm f2。

Yashicaflex model C 80mm f3.5にフィルムはリバーサルフィルム、Fuji film Provia 100。

思ったより寒くて驚いた、晴天の土曜日。

先々週のタイ旅行、先週のフルマラソン。
今週は日常に戻ろうと思いつつ。

思いつつ、持ち出したのは二眼レフカメラにリバーサルフィルムという。

日常、ではないな。
すぐにやってくる桜の季節を前に、事前練習。

久しぶりに持ち出したが使い方は忘れていなかった。

撮りに行ったのは菜の花。

すでに満開を過ぎ、ちょっと花が落ちて実が出来始めていた。
季節があっという間に過ぎる。

コブシ、季節終わりの梅、ユキヤナギ。
浜離宮恩賜庭園はさすがに花の数が多く。
あっという間に12枚撮り終えた。

その後に猫を新橋の街へ。
もう少し、探したかったが風が冷たく。

明日は晴れるかな。

休日、朝ご飯は甘味で。

低炭水化物ダイエットは継続してますよ。
ほら、ご飯は食べてない、ね。

川口市芝の菓子匠、有明菓子司より。

菜の花、河津桜、花筏。

お菓子の名前を漢字で書くと、それだけで春の雰囲気になる。

ああ、そめいよしのが咲くのももうすぐだ。

皇居4周、20km、1時間58分。

日曜日のフルマラソンから月火水。三日間、体を休ませて木曜日。
しかし、思ったほど回復はしてなかった。

昼間の気音は22℃を超えた3月の中日。
4月の陽気。
三寒四温だろう。
寒い日々が続くのはちょっとキツいが、一足飛びに春になるのも勘弁してほしい。
体がついていけないよ。

夕方、稲荷湯へ。
暖かさもあって、今季初めての短パン半袖Tシャツ、アンダーも短いもので腕都膝下を露出する格好だった。
夏もこの格好なのだがな。

皇居は山桜が咲き始めたせいもあってか、散歩する人も多かった。
春は混雑する。

1周目、29分。
2周目、29分。
3周目、30分。
4周目、30分。

スタートこそ足は動いていて、問題ないかと思っていたら意外にペースは上がらず。
ラスト4周目は足の筋肉に疲労感があった。
日曜日のマラソン、結構、頑張ったのだな。

ラン後はしっかり稲荷湯でお湯に浸かる。
家の風呂とは違って、のんびり足を伸ばす。

風呂上がりに体重計にのって、今日の体重、59.0kg。
低炭水化物ダイエットはじわっと効果が出ている。
1ヶ月でおよそ1kg。
そして体の不調もない。

このまま落とし続けられるだろうか。

夕飯は神田西口商店街、麺屋そめいよしのにて、麺屋三点盛りをつまみに生ビールと芋焼酎ソーダ割り。
ラーメンは味玉塩ラーメン。

走って銭湯上がりとあってか、生ビールを一息に飲み干してしまった。
そして、芋焼酎が美味しい。

今年はなんとか3.5を切れたが、来年は少しスピード上げとかないと厳しいな。
また走る日々だ。