日暮里から尾竹橋通り沿いに荒川河川敷まで往復、20km、1時間59分。

朝から降っていた雨は昼前に止んでいた。
曇り空の日曜日。
昼間の気温は9℃。
寒さはそう感じず。

午後4時半、日暮里斉藤湯からの走り出し。
レーシングシューズでのラン。
長袖上下アンダーに半袖短パンでの走り出し。

走り出す頃にはまたパラパラと雨が降っていた。
ペースは5分50秒/kmくらい。
しかし折り返し、10kmで1時間0分21秒。
微妙に6分/km割っていた。

時々GPSウオッチを見ながら、ペースを上げて、なんとか2時間切り。
軽く額に汗をかいていた。

戻って、日暮里斉藤湯でのんびりお湯に浸かる。

今日のお風呂は屋久島たんかん湯。
屋久島の柑橘類、たんかんの入ったお風呂。

柚子ほどでなくても、柑橘類の効果、凄い。
お湯に入って薫りに包まれた瞬間に思考が切り替わって、リラックスモードになった。

本日の体重、59.6kg。

風呂上がりの生ビールの美味しさは変わらず。

夕飯は自宅で。

田端にて。

持って行ったのはα7にKMZ Jupiter-8 50mm f2。

Nikon FG-20にAi Nikkor 85mm f2を着けて、フイルムはモノクロ、Oriental New Seagull iso 100。

午後1時半から午後4時まで。
曇り、時々雨。

雨上がりの曇り空。
しかし午後遅くにはまた雨が降り出していた。

花多めに。

ホトケノザ、木蓮、ヤマザクラかな。

新芽も膨らんでいた。

この天気では猫は撮れなかったけどね。

川口から荒川河川敷まで往復、20km、2時間10分。

朝から曇りの土曜日。
昼間の気温は9℃。
ずいぶん気温が低いのだが、寒さに慣れたのか肌感覚がおかしいのかそう寒くはなく。

夕方7時半の走り出し。
ベアフットシューズでのラン。
長袖上下アンダーに長袖ジャージに短パン。

寒くはあるのだけど、走りやすい気温ではあった。

ペースは総じて6分30秒/kmくらい。

荒川河川敷で折り返してから、小雨が降り出していた。
体が冷えるけど、10kmも走っていれば体は十分暖かかった。

家に戻ってシャワー。
お湯の温度を上げて、感覚が無くなっていた手の温度を上げた。

夕飯は久しぶりにローストポーク。
夜11時過ぎのがっつり肉。

ビールはインドの青鬼。

美味しかったけど。
さすがに脂が重かったか、朝は胃が重かった。

豚肉はついついロースを買ってしまうが、ぼちぼちヒレを食べるべきなんだろうか。

と、家飲みの油断。
気付けば寝落ちし、朝になっていた。
日曜日で良かった。

早めに教習所入りして、学科の模擬試験を終える。
やれやれ。

そして、教習は最後、見極め。

ならず。

方向転換でバック中、後端をポールに当ててしまう。

そして右折左折時の後方確認。
ギア操作でふらついてしまった、と。

やり直し。
前回の教習から一ヶ月ぶりの運転だったのだけど、まあ、忘れているよね。
シフト操作は頑張った。
今回は1速で引っ張らなかった。

と思いつつ、次の予約を取り直せば、また10日後。

春休み、混雑シーズンだな。

夕飯は蕨駅近く、ピッツァマリオで。

金曜日なので。

ハートランドビール、辛口ウオッカソーダ、そしてリモンチェッロは売り切れていたのでジムビールハイボール。

つまみはベビーリーフのサラダ。

ピッツァはチェリートマトとエビのアメリケーヌソース。

アメリケーヌソース。
オマールエビの殻と頭を茹でて抽出されたソース。

あ、甘い。
あまり好きではない海老の香りなのだが。
これは生臭くない。

ただただ、美味しかった。

良い金曜日だ。