川口から荒川河川敷まで往復、20km、2時間8分。

昼間の気温は19℃。
よく晴れて実に春らしい暖かさ。

夜7時半の走り出し。
気温は16℃。

レーシングシューズでのラン。
長袖下アンダーで、上は半袖。
そして半袖Tシャツに短パン。
ターサージール6で。
手袋なしの春の格好、いや長アンダーはもう暑いな。

折り返し10kmで6分30秒/kmペース。
戻りは6分30秒/kmペース。

月のない夜。
暗い道ではペースは落ちる。

しかし静かな夜道を走っていたら、仕事のバタバタした気持ちはすっきりしてきていた。
明日も仕事だな。

家に戻ってシャワー。

夕飯は鰤の照り焼き風のソテー。
鰤、美味しい。

ビールはCoedoビール、毬花。
苦みすっきり。
そしてプレミアムモルツは招福パッケージ。

さて、月曜日。
今週、始まったばかりだ。

疲れた。
やれやれ。

招福。
多少なりとも、験担ぎになりますように。

夕飯はチキン南蛮。

片栗粉まぶした鶏もも肉を油で焼いて。

焦がした。

焼けたら一度取り出して、スキレットの汚れを拭き取ってから、醤油、みりん、酢そして砂糖のタレを入れて一煮立ち。
鶏もも肉を戻してタレを絡めて。

タルタルソースはゆで卵と刻み玉ねぎ、マヨネーズに塩胡椒で簡単に。

これで充分いいな、タルタルソース。
玉ねぎの辛味とシャキシャキ感がある。

やや煮立て過ぎたか、タレの酸味は弱くなっていたけど。

チキン南蛮、上手く出来た。

ビールはCoedoビール、瑠璃。
さっぱりした苦味と甘酢の美味しさ。

そしてクラシックラガー。

満腹。

東久留米を出て黒目川沿いに新座からひばりヶ丘まで。

持っていったのはα7にNikon Nikkor-S Auto 50mm f1.4。

Nikon FG-20にAi Nikkor 85mm f2を着けて、フィルムはモノクロ、Oriental New Seagull iso 100。

午後3時半から午後5時半まで。
晴れ。

東久留米駅を出て、川沿いに歩いていて新座で折り返した。

木蓮満開だ。
昨日の大雨と風で散っちゃったのも多いのだろうな。

住宅街をブラブラするも猫は見つからず。

残念。

本日のカーシュアでゴーゴー。

日産、ノートで。

東所沢駅を出て、狭山市近傍まで。

午後1時半の走り出し。
1時間半。
往復30km。

良く晴れた日だったが強い風が吹いていた。

カーナビに従って、公園でちょいトイレ休憩してすぐ戻る。

まあ、運転感だけでさくさく終了。

ブレーキがガクガクしてるよ。
そして駐車場にバックで入れるのはただただ下手くそで。

こんなものかな。