川口から荒川河川敷まで往復、20km、2時間8分。

昼間の気温は10℃。
寒さの戻った3月。

寒い。
寒いな、と思いつつ。
寒い季節になってからずいぶん長くなった。
寒さへの対応は出来てるはずだけど。
帰り道では躊躇もするのだ。

着替えて、走る準備をする。

夜7時の走り出し。
気温は9℃。

レーシングシューズでのラン。
長袖上下アンダーで、長袖ジャージに短パン。
耳まで帽子で覆って、手袋着けて。
ターサージール6で。

折り返し10kmで6分20秒/kmペース、1時間5分。
戻りも6分20秒/kmペース。

家に戻ってシャワー。

夕飯はおでん。
ソーセージを追加して。

ビールはLucky cat、そしてクラシックラガー。
Lucky catの香りは独特。

明日も寒いな。
早く暖かくなってくれ。