川口から荒川河川敷まで往復、20km、2時間8分。
昼間の気温は19℃。
よく晴れて実に春らしい暖かさ。
夜7時半の走り出し。
気温は16℃。
レーシングシューズでのラン。
長袖下アンダーで、上は半袖。
そして半袖Tシャツに短パン。
ターサージール6で。
手袋なしの春の格好、いや長アンダーはもう暑いな。
折り返し10kmで6分30秒/kmペース。
戻りは6分30秒/kmペース。
月のない夜。
暗い道ではペースは落ちる。
しかし静かな夜道を走っていたら、仕事のバタバタした気持ちはすっきりしてきていた。
明日も仕事だな。
家に戻ってシャワー。
夕飯は鰤の照り焼き風のソテー。
鰤、美味しい。
ビールはCoedoビール、毬花。
苦みすっきり。
そしてプレミアムモルツは招福パッケージ。
さて、月曜日。
今週、始まったばかりだ。
