月曜日定例、スピードインラインスケート、チーム練習は教習所こと松戸中央自動車学校にて。
12月半ば。
昼間の気温は10℃。
夜7時の練習開始時には7℃、練習終わる頃には4℃だった。
寒い。
手袋を二重にしてなんとか。
それでもシューズの中の足の指が冷え切っていて感覚を失う。
多分、今が一番寒く感じる。
もう少しすれば、きっと体も寒さに適応するのだろうけど。
寒い。
アップは基礎錬から。
押し足のインエッジを意識して。
その後に足を着けたまま10周。
落ちてた石を踏んで転んでしまった。
四角い小さなコンクリートの塊。
前回転んで腕折った時も何か踏んだんだけと。
こんな石か？
やれやれ。
その後は10周、引っ張ってもらって、300mを38秒くらい。
さらに2周ゆっくり、3周ペース上げてと連続で4セット、合計20周。
引っ張って貰いながら、ペース上げた3周は前半2セットはは36〜37秒台。
後半2セットはペース落ちて38〜39秒台。
ラストは41秒だった。
夕飯は松戸駅前、らぁめん一撃にて。
豚骨醤油ラーメン。
瓶ビールとパリモチ餃子。
寒いのに、手酌で飲む瓶ビールは美味しく。
パリモチ餃子は今日も良い味で。
しっかり豚骨の風味が効いていた。
麺もしっかり小麦の香り。
今日も美味しく、そして体があたたまった。引っ張って貰いながら、
