タイガーバーム、日本で売ってるやんけ！？

時々、負荷かけちゃってヤバそうな痛みが腰に出ることがある。
それでも故障に至らず、運動続けられているのはタイガーバームのおかげ。

ヤバいと感じたらたっぷり塗っておけば、概ね一日かそこらで痛みを取ってくれる。

昔は湿布薬を貼っていたのだけど。

タイ旅行時に現地のセブンイレブンで見つけて買って帰って来ていた。
今も在庫があるけど。

日本でも販売再開したらしい。
タイで買えるのと成分濃度は同じかな？
タイのほうが法規制の関連で有効成分が濃いのだと思っていたけど。

しかし、高いな。
またタイに行ったら買ってこよう。

川口から荒川河川敷まで往復、15km、1時間29分27秒。

平均5分57秒/kmペース。

朝は肌寒さを覚えたが、良く晴れた木曜日。
昼間の最高気温は22℃。

夜8時の走り出し。
気温は19℃。

レーシングシューズでのラン。
上下アンダーは短く、半袖Tシャツに短パン。
ターサーエッジ3ワイドで。

走り出しは6分/kmペース。
その後もほとんどペースアップ出来ず、なんとか失速しないように。

雲のない夜。
三日月が輝いていた。

家に帰って、熱いお風呂。

夕飯は鶏もも肉と根菜類のコンソメスープ煮。

昨日のイワシのコンソメスープ煮。
残ったスープに、焼いた鶏もも肉を入れて煮込んで。
さすがにイワシの匂いは強い。
味は悪くないけど。

具材を変えてのスープの使いまわし。
手抜きとしては悪くないな。

飲み物は日本酒、福光屋、福正宗純米辛口生詰。
そして焼酎ハイボール。

ストンと寝落ち。