川口から荒川河川敷まで往復、20km、2時間6分7秒。

戻り梅雨。
雨の土曜日。
昼間の最高気温は25℃。

気温は高くないが、湿度が高い。
じわっと汗ばむ天気。

夜8時半の走り出し。
気温は24℃。

走り出しには雨は止んでいたが、折り返してからはしっかりした雨に。

レーシングシューズでのラン。
半袖上下アンダーで、半袖Tシャツを着て短パン。
ターサーエッジ3ワイドで。

荒川河川敷ではすれ違ったランナーは二人。
時間も遅いし、この天気ではね。

行きは6分23秒/kmペース。
戻りは6分13秒/kmペース。

途中、2回ほど給水した。

そうおそくはないが、速くもないな。
この時期ならこんなものかな。

赤羽にて。

午後4時から午後6時まで。
雨。

持って行ったのはα7にKMZ Jupiter-3 50mm f1.5。

Nikon FG-20にAi Nikkor 85mm f2をつけて、フィルムはモノクロ、Lomography Earl & Grey iso 100。

7月の半ばの土曜日。
戻り梅雨。

午後から雨が降り出して降ったり止んだり。
湿度は高く、気温は低いのにじわっと汗ばんでいた。

ザッと降られることはなかったけど、傘をさしつつぶらぶら。

フィルム一本、暗くなる前に撮り終えた。

夕飯は蕨駅、いろり庵きらくにて。

かき揚げ天トッピングして、蕎麦で。

なんだかもう料理するのが面倒で、戻り梅雨の肌寒さに温かいものが食べたくて。

仕事帰りに、ふらっと。

美味い。

今週はそこそこ忙しかった、というわけではないか。
少し寝不足なのかな。

明日はのんびり。

川口から荒川河川敷まで往復、20km、2時間14分18秒。

7月の木曜日。
久しぶりの雨の中のラン。

朝から雨。
夕方には少し収まって。
気温は26℃。

夜8時近くの走り出し。
気温は変わらず24℃。

トレイルシューズでのラン。
半袖上下アンダーで、半袖Tシャツに短パン。

気温は低いけど、蒸し暑い。

行きは6分50秒/kmペース。
戻りは6分36秒/kmペース。

昨日の疲労もあって、まったくベースは出なかった。

家に戻ってシャワー。

夕飯は、買ってきた調理済みの、タラのムニエル。

ビールはオリオンビール、78ビール。

軽く寝落ち。

川口から荒川河川敷まで往復、20km、2時間6分40秒。　

昨晩は激しい雨の降っていた水曜日。
朝も雨。
昼間の気温は25℃。

夜8時近くの走り出し。
気温は25℃。
雨は止んでいた。

気温は高くない。
それなりにペース出るかと思ったが、湿度は高かった。
じわっと汗ばんでスピードは上がらず。

レーシングシューズでのラン。
半袖上下アンダーで、半袖Tシャツに短パン。
ライトレーサー4ワイドで。

行きは、6分22秒/kmペース。
戻りは、6分18秒/kmペース。

走り終わる頃にまた細かい雨が降り始めていた。
今年も水不足にはならなさそうだ。

家に戻ってシャワー。

夕飯はブリとごぼう、人参、しめじの白だし煮。
昨日作って冷蔵庫に入れておいたもの。
ブリ美味い。
良い味。

見かけは、ほぼ茶色いけどね。

ビールはCoedoビール、伽羅。
苦味しっかり。

さて寝よう。