夕飯は鮭のソテー。

帰ってきて、銭湯に行って一時間お湯とサウナと冷水風呂を交互に入って。

疲れた。

夕飯はもう簡単に。

ニンニクと唐辛子で薫り付けしたオリーブオイルで、塩コショウした鮭を焼いて、パセリをばっと散らして。

鮭の香りには、ちょっと強めに香り付けるとホント美味しい。

ビールはベルギービール風味、Blue moon Belgian White。

のんびりした味。

さて、早く寝よう。

インラインチャレンジin横浜2020に参加した。

参加したのはセミエキスパートクラス。
740mのコースを5周。
自分含む男性3名、女性1名の混走。

レーススタートして3番目のポジション取って、順調なスタートだと思っていた。
ペースは速くはないけど、そこそこ遅く無い。
セミエキスパートにしては展開頑張ってるな、と三番手で体力温存しつつ。
4周目に入ってそれまで先頭引っ張っていた男性が下がって、そのタイミングで自分の後ろにいた人が先頭に上がった。
自分は三番手維持しつつ、これは先頭に出た人がこの後で落ちて来るだろうと、二番手取らず。

ラスト1周、ペース上がって1番手と2番手の距離が離れて。
もはや一番手に追いつく距離でなく。

あちゃー。
やってもうた。

このまま三番手でゴールはちょっとな、と抜こうと思えば道幅が狭くて上手く抜けない。
幅が広くなったのはゴール前50mも無いところだろうか。
必死に手足動かして、なんとか体一つ分前に出てゴール出来た。

このずっと二番手にいた方が女性で。
顔は分からなかったので、若い人と勝手に想像していた。

若い人は地力があるので、ラストスプリントでびょーんと行く、と想像していたのだが。

たいてい、自分が出るセミエキスパートクラスってそう言う展開ばかりだったのだが。
今回はそう言うことはなく。

レース展開、すり込みでこうだろう、と考えていた。

まぁ、独力で先頭引っ張る力はないけど。

なんだかなー。

地力で負けたかったな。

夕飯はブリの照り焼き風ソテー、焼きネギ添え。

ブリの切り身をスキレットで米油で焼いて、表面軽く焦げ目着いたら醬油、みりん、酒、しょうがのタレをざっと入れて煮絡めて。

グリルで焼いたネギを添えて、煮詰まったタレをかけて、ネギの青い部分をざっと散らして。

ブリと醬油の相性は抜群だ。
煮付けよりも薫りが強く仕上がるな。

ビールはCOEDO毬花。
すっきり。

ついつい、ブリ食べちゃうな。
美味しすぎ。

本日のカーシュアでゴーゴー。

マツダ、デミオで。

ここのところ、デミオばかり乗っているけど、やはりエンジン強いと楽だよね、と。
いや、スイフト乗ってないな。

西武池袋線新秋津駅近くから飯能を超えて、西武池袋線東呉野駅近くまで。

午後2時半の走り出し。
4時間。
往復60km。

午後遅くから晴れた土曜日。
気温はそれなりに上がっていただろうか。
車内が暑く、時々、窓を開けて運転していた。

混んでたな。
スポット的にスピード出せたところもあったけど。

紅葉を見ようと山間を目指したのだが、昼を過ぎれば山間は西日が差さず、もう薄暗く。

早く出なくちゃ駄目だな。

帰り道。
すっかり暗くなって、町中に戻って来れば横断歩道を渡る人影。
強めのブレーキになってしまった。
ハイビームでないと、見えないなー。

カーナビの指示に従いながら、車を返すべき町中の駐車場への道が狭くて分からず。

暗くなってから、見知らぬ土地で路地へ曲がるって分からない。
結局、通り過ぎてぐるっと大回りして駐車場へ入った。

なんとかなったけど。
町中は大変だ。

なかなかのんびりドライブとは行かないな。

夕飯は豚肉とブロッコリーの炒めもの。

仕事上がり、歯医者に行って、そこからスーパーに行けばもう魚も肉もだいぶ売り切れていて。

あれこれ考えるのも面倒で、簡単に肉野菜炒めで。

小麦粉をまぶした豚コマ肉をニンニク唐辛子で薫り付けしたオリーブオイルで炒めて、ブロッコリーと玉ねぎを入れて、塩コショウで味付けして。

シンプル。
小麦粉まぶしてあるので肉は柔らかく、シンプルな塩コショウとニンニクの香りと、わずかな唐辛子の辛味。

シンプルだけど、美味しい。

たっぷりと、肉を食べた満足。

ビールはラッキーキャット。
原料に米、ゆず、山椒と使われた、これもちょっと良い風味のビール。

良い夕飯になった。