川口から荒川河川敷まで往復、20km、2時間11分。

昼間の最高気温は17℃。

夕方6時半の走り出し。
気温は16℃。

ベアフットシューズでのラン。
半袖上下アンダーで、半袖Tシャツに短パン。

ずいぶん涼しい。

それでも走っていれば、体に熱がこもるのを感じた。

概ね6分35秒/kmペース。
ラスト1kmでは6分20秒/km。
ま、ほとんど上がってないな。

家に戻ってシャワー。

夕飯は豚肉とナス・ピーマンの味噌炒め。
付け合せはにんじんと里芋の煮付け。

味噌炒めも煮付けも良い味になった。

ビールはハイネケン。
さっぱり。
つまみがしっかりした味だったので、もう少し強いビールでも良かったかな？

十条にて。

持っていったのはα7にM42マウント、Jupiter-9 85mm f2。

Zorki-4にJupiter-8 50mm f2を着けて、フィルムはモノクロ、Oriental New Seagull iso 100。

午後2時から午後4時半まで。
曇り。

猫が見つからない。
残念。

レンジファインダーカメラでのスナップ撮影。
さっと終わるかと思ったが、なんだかぶらぶらと歩いてしまった。

露出計も使わず、感での露出だけど、ま、撮れてるだろ。
モノクロならそう気になることもない。