夕飯は買ってきたカツオの生の刺し身とたたき。

付け合わせに無限ピーマン。
ピーマン刻んでツナ缶1缶、塩コショウしてごま油一和え。

ビールはCoedoビール、瑠璃。
そしてエビスプレミアムホワイト。

カツオの薫りに瑠璃は会うだろうか？
身の薫りの強い生魚ではクラフトビールの相性もあるのかね。
今度、カツオの刺し身の時には別のCoedoビールにしてみよう。

クラフトビールで相性の合うつまみを探すって、なかなか面白いな。

などと考えつつ。
食べ終えて、さっくり寝落ちした。

うん、いつも通りながら…もうなんか色々と、あかんのではないだろうか…

川口から荒川河川敷まで往復、20km、2時間8分。

すでに梅雨の雰囲気がある月曜日。

夜6時半の走り出し。
気温は24℃。

レーシングシューズでのラン。
長袖上下アンダーで半袖Tシャツに短パン。
ターサージール6で。

走り出してすぐに、蒸し暑さを覚えた。

折り返し10kmで6分40秒/kmペース、1時間7分。
遅いなー、体動いてないなー。
と折り返してからはGPS時計でペースを確認しつつ意図的に足を動かす。

6分20秒/kmペース。
ラストの1kmは5分20秒/kmペースまで上げられた。

なんとか、いつもくらいのタイムで終われたか。
ペースの維持、大変だな。

家に戻ってシャワー。

夕飯は白身魚のフライ。
凍らして砕いたバジルを振りかけて。

ビールはCoedoビール、毬花。
苦みすっきり。

さて早めに寝て、筋肉疲労抜かなくては。

朝ごはんはキーマカレー。

キーマカレー、定期。

刻んだ生姜とニンニク。
なす2本、ピーマン3個、ひき肉350g、玉ねぎ1個半、にんじん2分の1。
トマトジュース、カレー粉、コリアンダー、ガラムマサラ、クミン、オイスターソース、コンソメスープの素。

素材の形は違うけど、味付けはカレー作るのと同じだな。

目玉焼きをトースターで焼いてトッピング。
うん、しっかり朝ごはん。

JR大塚駅を出て都電荒川線沿いに池袋まで。

持って行ったのはα7にMinolta MC Rokkor-PF 58mm f1.4。

Minolta SRT101に Tele Rokkor 100mm f2.5を着けて、フィルムはモノクロ、Oriental new seagull iso 100。

午後3時半から午後5時半まで。
曇り。

目覚ましかけ忘れ、起きたらお昼12時。
良く寝た。

のんびり準備して、写真撮りに出かけた。

雨はすでに止んでいて、持って行った傘は開くことがなかった。

大塚駅を出たところで薔薇が満開。
何枚も薔薇の写真を撮る。
薔薇って、こんなに綺麗だったか。

どうもタイミング外して、ピークを外した薔薇を見ることがおおかったせいなのかな。

猫の写真も何枚か。
モフれなかったけど。

前に来てからそう時間が立っているとも思えないけど。
来るたびに風景が変わっている気がする。

忙しないな。
どこかで落ち着くのだろうか。

夕飯はブリの照り焼き風ソテー。

ブリを米油でソテーして、醤油、みりん、酒、生姜、砂糖のタレを入れて煮詰めて。
焼きネギを付け合わせに。

ホント、ブリ美味い。

ビールは、よなよなエール。
そして焼酎ハイボールドライ。

焼酎ハイボール、飲みたかった。
すっきり。

アルコール7%なんで…寝落ちするけど。

美味しいけどね。
お店で、ラーメン餃子に生ビール飲みたいな。